no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月22日（火）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1073kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1235kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
目玉焼き（1人前） 74.5 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
14時
牡蠣フライ（0.5人前） 133 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
吉野家 おしんこ（1人前） 17 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
海苔佃煮（1人前） 15.4 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
すき煮（1人前） 378 kcal
玉子焼き（0.3人前） 39.4 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
  1235 kcal
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