no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月21日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1065kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
たまご（1人前） 64.9 kcal
味噌汁（1人前） 81.9 kcal
宮坂醸造 キムチ（1人前） 38 kcal
焼き海苔（1人前） 1.1 kcal
ご飯 （1人前） 202 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
9時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
カフェオレ（1人前） 16.1 kcal
16時
日清食品 チキンラーメン（1人前） 91 kcal
19時
ヒラメのムニエル（1人前） 200 kcal
サラダ（1人前） 186 kcal
吸い物（1人前） 65.5 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1275 kcal
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