あいだあいた【nyantaruさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月24日（木）

あいだあいた
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【記録グラフ】
食事の記録
1747kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ほうれん草のおひたし（1人前） 25.4 kcal
マグロ大和煮（0.3人前） 55.1 kcal
かぼちゃの煮物（0.5人前） 42.4 kcal
14時
チャーハン（1人前） 377 kcal
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
19時
DNS プロテイン（1人前） 137 kcal
20時
すき焼き（1人前） 608 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
加ト吉 うどん 140g　oto（0.5人前） 73.5 kcal
23時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
  1747 kcal
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