no title【naozoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
16.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
30秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
4050kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
ローソン 手巻き寿司 ねぎとろ（4人前） 736 kcal
19時
アジの刺身（1人前） 54.5 kcal
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
たこのから揚げ（1人前） 267 kcal
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
寄せ鍋（2人前） 619 kcal
雑炊（1人前） 202 kcal
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
デニーズ 生ビール ジョッキ（3人前） 489 kcal
花王 ヘルシア　スパークリング（1人前） 21 kcal
清酒（吟醸）（1人前） 187 kcal
グレートバリュー レモンチューハイ（1人前） 102 kcal
  4050 kcal
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