鬼が笑っても・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月25日（金）

鬼が笑っても・・・。
< たちの味噌汁。 　｜　今年もあとわずか・... >
鬼が笑っても・・・。 画像1 鬼が笑っても・・・。 画像2
さて・・・いかがクリスマスをお過ごしですか？
三輪車は・・・仕事明けで・・、何もないクリスマスでした。
日々漠然と考えていた来年の事も・・、
文章化しようかなと思っています。
来年の事を言うと鬼が笑うと言いますが、
大笑いされての良いから・・・考えないと・・ネ。
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
2789kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
ファミリーマート 具だくさんオイスター焼そば（1人前） 534 kcal
ファミリーマート あさりときのこのスープスパ（1人前） 420 kcal
10時
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（4人前） 576 kcal
17時
うな丼（1人前） 969 kcal
かぼちゃの煮物（0.4人前） 33.9 kcal
ほうれん草（1人前） 10 kcal
たちの味噌汁（1.5人前） 78.9 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
  2789 kcal
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