2009年 12 月 26 日 （土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月26日（土）

2009年 12 月 26 日 （土）
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【今日やった運動】
散歩
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
ポケウォーカー復活！！
【今日の感想】 【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当（スパゲティ・玉子焼き・山芋焼き・サラダ）
【間食】
コーヒー・野菜ジュース
【晩ごはん】
ビール（2）・チキン・お寿司（2）焼き鳥(2)・サラダ
【夜食】

【今日の感想】
【昨晩寝た時間】
1時半
【今朝起きた時間】
6時半
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6087歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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