団塊修ちゃんさん
最新の記録ノート
 |
2009年 |
 |
 |
12月 |
 |
日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
|
|
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
09年12月27日(日)
お日様とにらめっこ |
< 土曜日でも出社
| 23時に帰宅 >
|
今朝は起きるのが遅くなったので7時台のウォーク。お日様が真っ正面。元気をもらいました。 1週間に1回しか歩けない(泣)早く普通の生活に戻りたい。
緊急事態の対応も少し一段落したので、今日は全員休んで疲れを取ることにした。 温泉付き銭湯へ行って、ゆっくり疲労回復することにしよう。
昨日、帰宅が遅くなかったので、商店街はまだ営業している店が多かったが、正月飾りなどの販売やってる。 世間は師走なんですな・・・
先週の評価反省 体重:週間平均 59.3キロ(前週59.0キロ) 運動:朝のウォーキング合計 8キロ 休肝:月 体脂肪率:週間平均 17.9%(前週18.5%) ダメダメな週、仕事忙しいから・・・体重の上下変動が!赤線を超えないから良いけど。
|
|
【記録グラフ】 |
|
コメントを書く
|
ページTOPへ戻る↑ |
|
|