昨日の仕事納めは嘘･･･今日は休日出勤。【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

昨日の仕事納めは嘘･･･今日は休日出勤。
< 仕事納め（？）・・... 　｜　チビ脱臼⇒復活ｗ >
今日から、1/2までジムは、お休みなので、
運動以外の記録を
朝から適当な戯言で・・・汗

昨日が仕事納めでしたが、
プロジェクトのメンバーの数名が休日出勤するというし、
嫁さんも今日が最終出勤日なので(会社で大掃除らしい）
朝、いつもの平日のように嫁さんと一緒に家を出ました。

12/29･･･さすがに電車は、ガラガラです。
何か電車空いてると気分良いです。

途中で、寄り道して駅前の立ち食いそば屋で
デラックスうどん、食ってｗ
いつもの様に、朝のコンビに朝食も食って、
既に、1800Kcalのハイペースです(汗っ
・・・
・・・
AM9:45 ･･･
まだ、会社に誰も来ていません(T^T)

-------------- つづくかも--------------------
仕事終了。
ホンとの仕事納めですっ(￣◇￣)ゞ

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【記録グラフ】
食事の記録
3851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
大塚製薬 マルチビタミンミネラル（1人前） 2.4 kcal
8時
なか卯 肉うどん 並（1人前） 455 kcal
たまご（1人前） 97.4 kcal
無添くら寿司 いなり（1人前） 264 kcal
9時
山崎製パン ホットケーキ(はちみつ＆マーガリン)（1人前） 422 kcal
山崎製パン 大きなツインシュー（1人前） 335 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
クノール サクサクパンが入ったスイートコーンのポタージュスープ（1人前） 170 kcal
14時
セブンイレブン えんどう豆スナック（0.9人前） 379 kcal
15時
ミルクティ（1人前） --- kcal
17時
カルビー ポテトチップス うすしお味 [袋] 90g（1人前） 504 kcal
23時
忘れた。（1人前） 1000 kcal
  3851 kcal
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