ダイエット275日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月29日（火）

ダイエット275日目
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【朝ごはん】
トースト
【昼ごはん】
炒飯，味噌汁
【間食】

【晩ごはん】
牛角（焼肉，石焼きビビンバ）
【夜食】
ビール，おつまみ，ポテトチップス
【今日の感想】

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-15.6kg
体重推移（kg） のグラフ
 		万歩計
4635歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2847kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
12時
炒飯（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
やよい軒 焼肉（1.5人前） 1133 kcal
S&amp;B 石焼き風ビビンバ（1.5人前） 410 kcal
23時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前） 157 kcal
おかき（4人前） 41.6 kcal
湖池屋 ポテトチップス うすしお味 [袋] 65g（1人前） 370 kcal
  2847 kcal
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