2009/12/30【真夏さんの健康管理カラダカラノート】

真夏さん

1 2

2009/12/30

< 2009/12/2... 　｜　2009/12/3... >

【記録グラフ】

夜の体重
46.8kg
夜の体重（kg）のグラフ

睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間）のグラフ

食事の記録
1736kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
レーズンパン（0.5人前）	94.2	kcal
ロッテパイの実（2人前）	46	kcal
豆腐のコロッケ（1人前）	288	kcal
クノールカップスープ　つぶたっぷりコーンクリーム（1人前）	78	kcal
14時
シフォンケーキ（1人前）	188	kcal
バンホーテンピュアココア100g（1人前）	24.9	kcal
黒砂糖（1人前）	177	kcal
16時
越後製菓ふんわり名人　きなこ餅（2人前）	154	kcal
温州みかん（1人前）	25.3	kcal
18時
ロッテパイの実（2人前）	46	kcal
19時
タコの刺身（1人前）	60.8	kcal
白菜（キムチ）（1人前）	18.4	kcal
ご飯（1人前）	185	kcal
にんじんのかき揚げ（天つゆ）（2人前）	196	kcal
22時
安曇野食品工房ココナッツミルク　ブラックタピオカ入り（1人前）	156	kcal
	1736	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ