no title【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

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【今日やった運動】
ジョギング
【運動した時間】
30分くらい
【新たな発見】
毎日走ると、右膝が痛くなる…。
【今日の感想】
膝が弱いので、1日おきか2日おきくらいで走らないとダメみたい。
距離的には、5km走るのが丁度いい。

【記録グラフ】
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