な、なんと〜！！！【たこきゅうぴいさんの健康管理カラダカラノート】

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09年12月31日（木）

な、なんと〜！！！
< よく寝る。 　｜　謹賀新年。 >
【朝ごはん】 トースト　ヨーグルト　パイン　野菜ジュース　だんご

【昼ごはん】 お弁当のおかず（ハンバーグ、肉巻き、卵焼き、菜の花、サツマイモ）素ラーメン（半分）プルーン

【間食】

【晩ごはん】 にしんそば　サラダ　残ってたチョコ

【夜食】

【今日の感想】 夜にカラダカラからメールが来ました
　　　　　　　なんと温泉宿泊券が当たったというじゃありませんかい？？？
　　　　　　　未だ信じられないんですけどね
　　　　　　　希望どおりの『下呂温泉』にあたったそうです
　　　　　　　ばんざーい？

　　　　　　　休みが取れるかしら　宿泊券だから足は自分でいくんだよなあ
　　　　　　　ま、ありがたく頂こうと思います。

年末年始に出血ですと？憂鬱ですね　時期が早いので生理と言っていいのか否か
　　　　　　　判らないです。中間期出血と言うらしいですが、原因は不明。
　　　　　　前は異常もなかったのでそんな時もあるかな〜と考えてます。
　　　　　　年明けには嫌でもがん検診しますし。
　　　　　　　旦那君にCCレモンを買ってきてもらいます〜風邪っぽい？
　　　　　　　年明けから風邪は嬉しくないな。のんびりさせてらってます
　　　　　　　
　　　　　　　除夜の鐘が遠くから聞こえます　旦那君は夢の中〜なのかな
　　　　　　　元気だったら初詣行きたかったな。
　　　　　　

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
自家製 トースト（1.3人前） 202 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パイナップル（缶詰）（0.3人前） 10.1 kcal
トップバリュ 野菜ジュース（1人前） 39.6 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
12時
ハンバーグ（0.5人前） 69.1 kcal
アスパラ肉巻き（0.1人前） 26.7 kcal
卵焼き（0.3人前） 39.7 kcal
菜の花（0.1人前） 1.7 kcal
さつまいも（0.1人前） 30.4 kcal
中華そば（生）（0.4人前） 147 kcal
プルーン（生）（1人前） 34.3 kcal
18時
にしんソバ（1人前） 419 kcal
19時
すき屋 サラダ（1人前） 24 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（0.5人前） 28.2 kcal
  1183 kcal
コメント
無財の七施 2009/12/31 06:43 
正月、温泉旅行楽しんで下さいね。
 たこきゅうぴい 2009/12/31 06:45 
宿泊券は年明けに届くそうです。
折角いただけたので行けるといいなと
思っています。
YGT 2009/12/31 13:28 
おめでとうございます～。^^
楽しんでらしてください。
またなにかはじめられるといいなあ。
 たこきゅうぴい 2009/12/31 14:05 
有り難うございます。まさかまさかプレゼントはすっかり忘れていたのです
思いがけなく嬉しい朝でした。
浜ジョー 2009/12/31 13:30 
私は北海道~♪
 たこきゅうぴい 2009/12/31 14:07 
えええ？おめでとうございます
北海道ですか（^-^）一度は行きたいところです。
下呂って岐阜だったんですね
今年も岐阜に行ったんですが、何かに呼ばれてるような？？？

旅行楽しんでくださいね。良いお年を！
**n 2009/12/31 18:07 
こんばんは～
おめでとうございます♪
私は山口雙津峡温泉当選しました！
そうか、なにも考えてなかったけど足は自分持ちなんですね～
それでもいい機会、縁ですよね♪
 たこきゅうぴい 2009/12/31 18:13 
おめでとうございます。お足代は自分もちな気がしますがどうなんでしょうか？？
これもご縁ですね。
司城貴子 2009/12/31 21:03 
当選おめでとうございます。今年1年ありがとうございました。良いお年を！
 たこきゅうぴい 2009/12/31 22:01 
有り難うございます。来年も良き年になりますように
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