Bonne année!【bluemoonさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日(金)

Bonne année!

< 年末と朝ウォーキン...  | no title >
♪Happy new year♪
今年も宜しくお願いします。

★健康に1年お仕事ができますように★

家族で外飲み2件・・・きつい。

【記録グラフ】
体年齢
30
体年齢() のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
60回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
4.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
21787歩
万歩計(歩) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
60回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
130分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
45.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
ドルフィン2 2010/01/01 22:51
今年も無理せず・・頑張りましょうね(笑)。
今年も「bluemoonさん」が喜んでくれるように「トリ」と「カッパ」は頑張ります・・・
・・・と言ってます(笑)。

よろしくお願いします(礼)。
 bluemoon 2010/01/03 19:49
こんばんわ。
こちらこそ、宜しくお願いします。
今年も2人の活躍楽しみにしています♪
びっぷっぎぃ 2010/01/02 06:52
あけましておめでとーーーーございます(*^_^*)
外食続きですかぁ  笑
私も食べては寝・・・繰り返し。体重計ない実家・・・戻ってからが怖い  笑

今年も末長くよろしくお願いしますm(__)m
 bluemoon 2010/01/03 19:50
こんばんわ。
実家に行った時ぐらい楽しないとね。
でも、たぶん増えてないと思うけどな。
こちらこそ、宜しくお願いします。
団塊修ちゃん 2010/01/02 10:06
よろしくお願いします
元旦からハシゴで家族外のみ・・・羨ましいような、ちょっと重たいような
 bluemoon 2010/01/03 19:51
こんばんわ。
やっと娘も参加できる歳になったので、ちょっと嬉しいです。
こちらこそ、たまに消えますが宜しくお願いします。
なでしこ 2010/01/03 13:54
あけまして おめでとうございます
のんびりと過ごした正月も終わります。
我が家は明日からみんな仕事です(-_-;)
今年もよろしくお願いします(*^_^*)
 bluemoon 2010/01/03 19:52
こんばんわ。
みんな集まったから忙しかったでしょうね。
明日から私も仕事です(涙)
こちらこそ、宜しくお願いします。
TK66 2010/01/03 15:13
あけましておめでとう!ことしもよろしくお願いします。
2日の朝、頑張ってウォーキング&軽いジョギングしてきました。なんとか体重減らしたいもんですね。頑張りましょう!

・・・といいつつ、お酒がぶがぶ(笑)
 bluemoon 2010/01/03 19:54
こんばんわ。
激務をこなした自分へのご褒美という事で・・・
こちらこそ、今年も宜しくお願いします。
ほよほよ♪ 2010/01/03 19:03
今年もよろしくです。

1月末、とりあえず、美輪明宏のコンサートに行ってきますだ、、。
↑ 厄払い???
 bluemoon 2010/01/03 19:55
こんばんわ。
kiraさんは、好きな人がいっぱいでいいですね。
GLAYのコンサート、娘はぐったりして帰ってきました。
こちらこそ、宜しくお願いします。
ひまわり たんぽぽ 2010/01/03 23:31
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

御屠蘇、呑みましたか?
↑わりと好きです。カクテル好きな方にはけっこういけると思います。
 bluemoon 2010/01/05 12:24
こんにちわ。
こちらこそ、よろぴく★
年末年始はカクテルしか飲まなかったよぉ。
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