no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月01日（金）

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昨日12月31日は朝から「そうぞの森　さるびの温泉」に行って来た。空いてて気持ちよかった。お昼をそこで食べてその後、実家近所のスーパーで買い物をした。長男は早速早めにもらったお年玉でおもちゃをゲットしてた。元旦ジョギングしようとニット帽子と手袋を買ったけど、驚異的な寒波が来ていて平年を5度も下回る寒い日が続いている。ジョギングは早くもあきらめた。夜に紅白を見てたけど、長女が熱を出したので、途中で寝たよ。

【食事の記録】
10時
昨日の朝食：サラダ、味噌汁、ごはん、（1人前） --- kcal
昼食：しめじごはん、おでん、こんにゃくサラダ　（1人前） --- kcal
　　＠さるびの温泉（1人前） --- kcal
夕食：　にぎり寿司、（1人前） --- kcal
  0 kcal
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