2010年 01 月 02 日 (土）【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

2010年 01 月 02 日 (土）
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【今日やった運動】
歩く
【運動した時間】
90
【新たな発見】

【今日の感想】 【朝ごはん】
食パン・コーヒー
【昼ごはん】
かにすき・お寿司（3）・ビール（1）
【間食】
コーヒー・チョコ
【晩ごはん】
野菜・ビール（2）
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
6時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
5時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
10158歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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