no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月02日（土）

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【記録グラフ】
摂取カロリー
2011kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2011kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
焼きのり（2人前） 11.3 kcal
餅（1人前） 118 kcal
ハマチ（0.8人前） 143 kcal
13時
親子丼（1人前） 498 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
ファーストキッチン ガムシロップ（1人前） 31 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コーヒーミルク（1人前） 11.4 kcal
砂糖（1.6人前） 18.4 kcal
19時
ちゃんぽん（0.9人前） 375 kcal
たこ焼き（0.9人前） 239 kcal
アンパン（0.8人前） 157 kcal
日本ケロッグ オールブラン　（1.5人前） 200 kcal
20時
焼酎（0.5人前） 185 kcal
  2011 kcal
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