no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月04日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1080kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1108kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
紅茶（1人前） 1.2 kcal
8時
かれーうどん（1人前） 365 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
15時
江崎グリコ レトルト ビーフカレーLEE 辛さ×20倍 大盛 250g（0.4人前） 145 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
トマト（1人前） 22.8 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
アスパラガス（1人前） 4.4 kcal
牛肉（1人前） 73.8 kcal
ポン酢（1人前） 11 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1108 kcal
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