no title【ｋｕさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月03日（日）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1019kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1261kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
玉子焼き（0.5人前） 65.7 kcal
サイゼリア チョリソー（0.2人前） 62 kcal
ほうれん草のソテー（1人前） 12 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
15時
すきに（0.2人前） 75.5 kcal
ごはん（1人前） 134 kcal
緑茶（1人前） 2.4 kcal
19時
カレーライス（1人前） 369 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 147 kcal
森永乳業 ぜりー（0.3人前） 19.5 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1261 kcal
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