no title【空飛ぶ魚さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【昨晩寝た時間】
２５：００
【今朝起きた時間】
６：００
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
食事の記録
1666kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 348 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
12時
台湾風冷しゃぶ（1人前） 456 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1666 kcal
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