no title【孫策さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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ランニング5キロ　

腹筋　座

【記録グラフ】
朝の体重
73.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
73.6kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.2%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
山崎製パン ランチパック ピーナッツ [袋] 2個（0.5人前） 88.5 kcal
12時
カルビ焼肉定食（1人前） 910 kcal
18時
焼きそばパン（0.5人前） 212 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1272 kcal
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