no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月05日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
4時
麦茶（1人前） 2 kcal
ヨーグルト（0.5人前） 31 kcal
ブルーベリージャム（1人前） 39.8 kcal
いちご（0.3人前） 10.2 kcal
5時
みかん（1.2人前） 30.4 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
6時
おしるこ（1人前） 207 kcal
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
筑前煮（0.5人前） 153 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
伊達巻（1人前） 191 kcal
真昆布（1人前） 7.3 kcal
鯖みそ（0.5人前） 109 kcal
クリームソースパスタ（1人前） 396 kcal
エビフライ（1人前） 126 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
15時
たらこおにぎり（1人前） 164 kcal
18時
カスタードワッフル（1人前） 102 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
かに雑炊（0.3人前） 87.8 kcal
  1794 kcal
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