100106【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月06日（水）

100106
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【記録グラフ】
基礎代謝
1736kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
10589歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1893kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1.5人前） 353 kcal
　 ゆで卵（0.5人前） 33.5 kcal
味噌汁（2人前） 180 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
14時
セブンイレブン 明太子おにぎり（1人前） 172 kcal
セブンイレブン とり五目　和おにぎり（1人前） 214 kcal
セブンイレブン みそ汁　めかぶ（1人前） 28 kcal
21時
ビール（1人前） 140 kcal
ウイスキー（4人前） 284 kcal
もつ煮込み（1人前） 216 kcal
東京純豆腐 ちゃんじゃ（1人前） 88 kcal
黒ビール（1人前） 161 kcal
  1893 kcal
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コメント
むにた 2010/01/07 08:16 
一万歩キャンペーン継続中。けど、飲みすぎ。
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