no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1612kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
さば照り焼き（1人前） 149 kcal
ゴーヤチャンプル（0.2人前） 62.6 kcal
さやいんげんの胡麻和え（0.8人前） 37.5 kcal
枝豆（0.1人前） 11.1 kcal
かまぼこ（1人前） 30.9 kcal
塩昆布（1人前） 5.5 kcal
19時
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
焼酎の（3人前） 222 kcal
おかし（1人前） 180 kcal
20時
豚キムチ（1人前） 178 kcal
こんにゃくごはん（1人前） 121 kcal
水菜のお吸い物（1人前） 35.8 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
  1612 kcal
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