no title【きむーるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

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【朝ごはん】
トースト
オレンジジュース
【昼ごはん】
ハンバーグ
【間食】

【晩ごはん】
イクラ丼
味噌汁
サラダ
ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1596kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
おろしハンバーグ（1人前） 454 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
21時
イクラ丼（1人前） 421 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1596 kcal
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