no title【きむーるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

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【記録グラフ】
基礎代謝
1168kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1652kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
CO-OP たまごパン（1人前） 162 kcal
第一屋製パン㈱ ピザパン（1人前） 361 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
20時
焼きそば（1人前） 634 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1652 kcal
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