no title【きむーるさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月20日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1385kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
自家製 トースト（1人前） 155 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
12時
CO-OP 卵パン（1人前） 162 kcal
ヴィドフランス ウィンナーロール（1人前） 295 kcal
キリンビバレッジ 小岩井 無添加野菜 31種の野菜100％ 250ml（1人前） 62.5 kcal
21時
生姜焼き（1人前） 408 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
キリン ノンアルコールビール（1人前） 56 kcal
  1385 kcal
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