眠い・・・・【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月07日（木）

眠い・・・・
< 休み（＾＿＾）ｖ 　｜　寒い（－＿－） >
【今日のできごと】

【今日の感想】
　今日のお昼は昨日作ったカレーを(*^_^*)

夜はどうしよ・・・・
ご飯はたべないでカレーだけたべようかのぉ～
　
って帰ってご飯・・・・・　
ご飯ちょっと食べてしまった、あたし・・・・・
意志が弱いなぁ～（－＿－）
わかってはいるけどｗ

　

【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1276.8kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1277kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
山崎製パン ランチパック タマゴサラダ（2人前） 216 kcal
UCC上島珈琲 BLACK無糖 [カン] 185g（1人前） 0 kcal
12時
カレー（手作り）（1人前） 287 kcal
フランスパン（1人前） 69.8 kcal
アンパン（半分）（1人前） 98 kcal
17時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
カレー（手作り）（1人前） 287 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
  1277 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/08 06:45 
メニュー的には悪くないんじゃない？この日は＾＾
ただカレー1人前で300キロカロリーとか、フランスパン70キロカロリーっていうのは・・・絶対違うと思うけどｗ
そこがこのサイトの（サイトの表示にしたがってるんだよね？）使えないところだね。
わかりやすいところでフランスパンは100グラムで280キロカロリー位かな。
タルっこ 2010/01/08 09:14 
おぉ＞＜
ルーの箱に書いてあるカロリーを見たんだけど(^_^;)ルーのカロリーと作った場合のが書いてあったからｗ
ただ、夜ちょっとご飯食べちゃったのよ(^_^;)カレーはやっぱりカレーライスがいいねっっｗ
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