つっちー最終ドリンク【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

つっちー最終ドリンク
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12日からつっちーが荒川マラソンまで禁酒スタートということでラストドリンク＠キャトリエム
小畑さんも禁酒終了時用の焼酎もって参戦。
ピーターもビールおごってくれた。

ドリンク払いは「ほっかほっかほい」で負けた人が払ういつものゲームをしたが、
つっちーがほかほか2回負け。

がんばって、荒川で良いタイムだしてうまい酒飲みましょう。

その後私は酔った勢いで鈴木と新宿西口回転寿司。
一緒に赤坂もいくがなんかいじわるしちゃうんだよね。
赤坂立ち呑み処なかやもいっちゃった。
あほや。

コンビニで
焼きそばパンも。

あほや。

おれこそ酒やめろっちゅうの
ダイエットします・・

【記録グラフ】
朝の体重
64.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
食事の記録
5395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
東洋水産 コーンフレーク（1人前） 303 kcal
低脂肪乳（2人前） 190 kcal
12時
坦々麺（1人前） 771 kcal
サラダ小（1人前） 100 kcal
卵（0.5人前） 32.5 kcal
15時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.5人前） 112 kcal
16時
チョコ（0.5人前） 223 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（5人前） 910 kcal
シャンパン（1人前） 100 kcal
19時
寿司（1.5人前） 1200 kcal
21時
ウィスキー（4人前） 200 kcal
22時
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
唐揚げ（0.7人前） 350 kcal
つまみ（1人前） 300 kcal
23時
焼きそばパン（1人前） 423 kcal
  5395 kcal
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