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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年01月
表示期間：
カロリー比較のグラフ
日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
1月1日(金) 3140 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1595kcal   2010も突っ走るぞ!　初ラン...  
1月2日(土) 3081 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1563kcal   駅伝　休足日  
1月3日(日) 2392 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+892kcal   たまリバー45キロラン  
1月4日(月) 4717 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+3217kcal   大発会　カーディナル・シノワ  
1月5日(火) 1229 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-289kcal   皇居走り初め　サブフォーレッス...  
1月6日(水) 1539 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+39kcal   TONI & GUY 鳥平...  
1月7日(木) 2313 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+795kcal   皇居　鈴木デビュー  
1月8日(金) 5395 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+3895kcal   つっちー最終ドリンク  
1月9日(土) 1686 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+168kcal   都心10キロラン　苗場へ  
1月10日(日) 3346 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1828kcal   苗場　豪雪　ちゃんこ谷川  
1月11日(月) 1354 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-164kcal   苗場　快晴・新雪　白樺スノボー  
1月12日(火) 3753 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2253kcal   スキーでころんで皇居はキャンセ...  
1月13日(水) 1982 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+482kcal   ノーランにつき　早帰り　のつも...  
1月14日(木) 1670 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+140kcal   もう飲みません　走らない限り  
1月15日(金) 2655 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1137kcal   麗美、さおり歓送迎会＠三軒茶屋...  
1月16日(土) 2145 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+615kcal   おおとり10年会＠祢保希  
1月17日(日) 2428 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+883kcal   のんびり　マックテキサスバーガ...  
1月18日(月) 2203 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+673kcal   ハイチ地震に寄付  
1月19日(火) 1219 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-317kcal   10日ぶりのRUN＠皇居  
1月20日(水) 1236 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
-306kcal   体重戻り歩調  
1月21日(木) 2292 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+792kcal   生姜紅茶KICKOFF 東京体...  
1月22日(金) 3718 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2200kcal   La Bombance食事会　...  
1月23日(土) 3851 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2351kcal   東名カントリー　恵比寿一丁目ホ...  
1月24日(日) 1930 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+400kcal   初赤坂御用地ラン  
1月25日(月) 4328 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+2828kcal   日比谷飲みまくり　沖縄屋台＆四...  
1月26日(火) 1869 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+369kcal   皇居ビルドアップデー  
1月27日(水) 3344 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1844kcal   目黒ラン　三越湯/SANTO ...  
1月28日(木) 1863 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+345kcal   東京体育館インターバル2回目　...  
1月29日(金) 2653 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1153kcal   NO RUN　カーボローディン...  
1月30日(土) 2492 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+974kcal   今日もNOラン　TONI&GU...  
1月31日(日) 3516 kcal  
基礎代謝 1500 kcal
+1998kcal   新宿シティハーフ　自己ベスト  
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月間データ（1月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 81,339 kcal 46,986 kcal 34,353 kcal
平均 kcal 2,624 kcal 1,516 kcal 1,108 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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