おおとり10年会＠祢保希【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月16日（土）

おおとり10年会＠祢保希
< 麗美、さおり歓送迎... 　｜　のんびり　マックテ... >
毎年恒例生田先生おおとり10年会＠祢保希＆ライオン
昨日のテキーラが効いて胃が調子悪かったけど楽しく飲みました。
【記録グラフ】
朝の体重
66kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2145kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
刺身（1人前） 100 kcal
牡蠣フライ（0.2人前） 52.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
焼酎（0.5人前） 185 kcal
15時
ピザ（0.2人前） 124 kcal
ナポリタン（0.2人前） 129 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
こんにゃく（1人前） 10 kcal
牡蠣（1人前） 20 kcal
枝豆（1人前） 33.5 kcal
ポテトフライ（1人前） 166 kcal
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
焼酎（0.4人前） 148 kcal
  2145 kcal
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