朝の体重（kg）のグラフ・データ

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朝の体重(kg)のグラフ

2010年01月
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朝の体重のグラフ
日別データ（1月）

1月の「朝の体重」データ推移

日付 朝の体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 63.8kg -1.2kg   -1.4kg 2010も突っ走るぞ!　初ラン...  
1月2日(土) 65.2kg +1.4kg   0kg 駅伝　休足日  
1月3日(日) 66.1kg +0.9kg   0.9kg たまリバー45キロラン  
1月4日(月) 65.7kg -0.4kg   0.5kg 大発会　カーディナル・シノワ  
1月5日(火) 66.8kg +1.1kg   1.6kg 皇居走り初め　サブフォーレッス...  
1月6日(水) 64.5kg -2.3kg   -0.7kg TONI & GUY ...  
1月7日(木) 65.2kg +0.7kg   0kg 皇居　鈴木デビュー  
1月8日(金) 64.7kg -0.5kg   -0.5kg つっちー最終ドリンク  
1月9日(土) 66.3kg +1.6kg   1.1kg 都心10キロラン　苗場へ  
1月10日(日) 66.3kg 0kg   1.1kg 苗場　豪雪　ちゃんこ谷川  
1月11日(月) 66.3kg 0kg   1.1kg 苗場　快晴・新雪　白樺スノボー  
1月12日(火) 65.4kg -0.9kg   0.2kg スキーでころんで皇居はキャンセ...  
1月13日(水) 66.6kg +1.2kg   1.4kg ノーランにつき　早帰り　のつも...  
1月14日(木) 66.4kg -0.2kg   1.2kg もう飲みません　走らない限り  
1月15日(金) 66.5kg +0.1kg   1.3kg 麗美、さおり歓送迎会＠三軒茶屋...  
1月16日(土) 66kg -0.5kg   0.8kg おおとり10年会＠祢保希  
1月17日(日) 66.1kg +0.1kg   0.9kg のんびり　マックテキサスバーガ...  
1月18日(月) 65.9kg -0.2kg   0.7kg ハイチ地震に寄付  
1月19日(火) 65.3kg -0.6kg   0.1kg 10日ぶりのRUN＠皇居  
1月20日(水) 63.5kg -1.8kg   -1.7kg 体重戻り歩調  
1月21日(木) 63.5kg 0kg   -1.7kg 生姜紅茶KICKOFF 東京体...  
1月22日(金) 63.2kg -0.3kg   -2kg La Bombance食事会　...  
1月23日(土) 64.6kg +1.4kg   -0.6kg 東名カントリー　恵比寿一丁目ホ...  
1月24日(日) 65.4kg +0.8kg   0.2kg 初赤坂御用地ラン  
1月25日(月)       日比谷飲みまくり　沖縄屋台＆四...  
1月26日(火) 66.2kg +0.8kg   1kg 皇居ビルドアップデー  
1月27日(水) 63.5kg -2.7kg   -1.7kg 目黒ラン　三越湯/SANTO ...  
1月28日(木)       東京体育館インターバル2回目　...  
1月29日(金) 63.8kg +0.3kg   -1.4kg NO RUN　カーボローディン...  
1月30日(土) 65.2kg +1.4kg   0kg 今日もNOラン　TONI&am...  
1月31日(日) 65.6kg +0.4kg   0.4kg 新宿シティハーフ　自己ベスト  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 65.30kg （先月：65.20kg）
増減値（今月） 0.60kg （先月：-0.20kg）
最高値（今月） 66.80kg （先月：66kg）
最低値（今月） 63.20kg （先月：64.60kg）
総合データ（～1月）
平均値 65.28kg
増減値 0.40kg
最高値 66.80kg（記録日：2010/01/05）
最低値 63.20kg（記録日：2010/01/22）