ハイチ地震に寄付【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月18日（月）

ハイチ地震に寄付
< のんびり　マックテ... 　｜　10日ぶりのRUN... >
神戸15周年。
ハイチ大地震。
いつ近辺に起こってもおかしくない・・・
ハイチには、赤十字を通じて寄付をしました。
【記録グラフ】
基礎代謝量
1503kcal
基礎代謝量（kcal） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7点
内臓脂肪レベル（点） のグラフ
 		朝の体重
65.9kg
朝の体重（kg） のグラフ
ジョギング
0km
ジョギング（km） のグラフ
 		BMI
22.6%
BMI（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
14.8%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
皮下脂肪率
12.1%
皮下脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		体年齢
43
体年齢（） のグラフ
食事の記録
2203kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
セブンプレミアム フルーツグラノーラ（0.2人前） 279 kcal
日清シスコ シスコーン（0.1人前） 38.3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
豆乳（0.5人前） 73.6 kcal
13時
サラダ（1人前） 150 kcal
14時
クッキー（0.3人前） 50.4 kcal
17時
あられ（0.8人前） 61 kcal
おやつカンパニー ベビースター（0.2人前） 29.2 kcal
ナビスコ 100キロカロリー　オレオ クリスプ（0.2人前） 20 kcal
18時
すかいらーく 生ビール（2人前） 364 kcal
19時
もやし炒め（0.2人前） 84.3 kcal
湯豆腐（0.3人前） 42.2 kcal
玉子焼き（0.2人前） 26.5 kcal
チリコンカン（1人前） 50 kcal
寿司（1人前） 800 kcal
アサヒビール SLAT（0.6人前） 75 kcal
  2203 kcal
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