基礎代謝量（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝量(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝量のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝量」データ推移

日付 基礎代謝量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)       2010も突っ走るぞ!　初ラン...  
1月2日(土)       駅伝　休足日  
1月3日(日) 1500kcal 0kcal   0kcal たまリバー45キロラン  
1月4日(月)       大発会　カーディナル・シノワ  
1月5日(火) 1486kcal -14kcal   -14kcal 皇居走り初め　サブフォーレッス...  
1月6日(水)       TONI & GUY ...  
1月7日(木)       皇居　鈴木デビュー  
1月8日(金)       つっちー最終ドリンク  
1月9日(土) 1479kcal -7kcal   -21kcal 都心10キロラン　苗場へ  
1月10日(日)       苗場　豪雪　ちゃんこ谷川  
1月11日(月)       苗場　快晴・新雪　白樺スノボー  
1月12日(火)       スキーでころんで皇居はキャンセ...  
1月13日(水)       ノーランにつき　早帰り　のつも...  
1月14日(木)       もう飲みません　走らない限り  
1月15日(金)       麗美、さおり歓送迎会＠三軒茶屋...  
1月16日(土)       おおとり10年会＠祢保希  
1月17日(日)       のんびり　マックテキサスバーガ...  
1月18日(月) 1503kcal +24kcal   3kcal ハイチ地震に寄付  
1月19日(火)       10日ぶりのRUN＠皇居  
1月20日(水) 1453kcal -50kcal   -47kcal 体重戻り歩調  
1月21日(木)       生姜紅茶KICKOFF 東京体...  
1月22日(金)       La Bombance食事会　...  
1月23日(土)       東名カントリー　恵比寿一丁目ホ...  
1月24日(日) 1483kcal +30kcal   -17kcal 初赤坂御用地ラン  
1月25日(月) 1487kcal +4kcal   -13kcal 日比谷飲みまくり　沖縄屋台＆四...  
1月26日(火)       皇居ビルドアップデー  
1月27日(水)       目黒ラン　三越湯/SANTO ...  
1月28日(木)       東京体育館インターバル2回目　...  
1月29日(金)       NO RUN　カーボローディン...  
1月30日(土)       今日もNOラン　TONI&am...  
1月31日(日)       新宿シティハーフ　自己ベスト  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,484.4kcal （先月：---）
増減値（今月） -13kcal （先月：---）
最高値（今月） 1,503kcal （先月：---）
最低値（今月） 1,453kcal （先月：---）
総合データ（～1月）
平均値 1,484.4kcal
増減値 -13kcal
最高値 1,503kcal（記録日：2010/01/18）
最低値 1,453kcal（記録日：2010/01/20）