東名カントリー　恵比寿一丁目ホルモン【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月23日（土）

東名カントリー　恵比寿一丁目ホルモン
< La Bomban... 　｜　初赤坂御用地ラン >
メリルリンチ対みずほゴルフ対抗戦　ML　ダグ、土屋、田湯、平田　みずほ　フレッド、松井、定石、武彦
新幹線で三島　東名カントリー
57・46＝103　午前はひどかったけど。フェード＆パンチにしたら後半よくなった。ショートでバーディ。

東名カントリーで宴会。帰りの新幹線もごきげん。
美佐子、夏生と落ちあい、
恵比寿一丁目ホルモンに。生ホッピー。
うまかった。

【記録グラフ】
朝の体重
64.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒビール株式会社 STYLE FREE（1人前） 84 kcal
宝酒造 サワー グレープフルーツ [カン] 250ml（1人前） 120 kcal
押し寿司（1人前） 300 kcal
9時
紀文 チーかま（1人前） 30 kcal
宝酒造 サワー（1人前） 120 kcal
11時
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
12時
オリジン東秀 砂肝（1人前） 62 kcal
たこキムチ（1人前） 50 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
とろろご飯（1人前） 315 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
焼酎水割り（1人前） 100 kcal
ウィンナー（0.3人前） 19.3 kcal
16時
たこキムチ（1人前） 50 kcal
ピザ（0.2人前） 124 kcal
焼酎水割り（2人前） 200 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
チキンバスケット（1人前） 200 kcal
あさりのガーリック炒め（1人前） 50 kcal
わさび漬け（1人前） 20 kcal
まぐろ揚げ餃子（1人前） 50 kcal
黒はんぺん（1人前） 50 kcal
いか一夜干し（1人前） 80 kcal
すかいらーく 生ビール（1人前） 182 kcal
20時
ホルモン3種盛（1人前） 200 kcal
ユッケ（0.5人前） 50 kcal
レバー刺し（1人前） 80 kcal
ホルモン鍋（1人前） 150 kcal
  3851 kcal
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