100108【むにたさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月08日（金）

100108
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【記録グラフ】
基礎代謝
1725kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
26.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
13255歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
1748kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.2kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ソーセージ（1人前） 55.8 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
14時
玄米（1人前） 231 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
豚肉とピーマンの味噌炒め（0.2人前） 68.2 kcal
みそしる（1人前） 89.8 kcal
22時
もつ煮（1人前） 189 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
23時
ワイン（赤）（1人前） 73 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1748 kcal
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コメント
むにた 2010/01/10 10:24 
１０，０００歩CP今週はOK。
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