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10年01月09日（土）
胸 |
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< 健康診断
｜ あっけなく戻った！ >
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朝：腹筋30背筋20腕立て20スクワット20 ウォーキング40分
夜：腹筋10背筋10腕立て10スクワット10
今朝ウォーキングがてら近所のケンチキヘ行って、
ようやくまんまるたまごのハムサンド食べました！
味はまあ普通だったけれど(笑)、これで落ち着きました。
最近明らかに胸の質が変わってきています。
アラフォーって年のせいもあるでしょうが、多分ここのところのダイエットのせい。
小さくなってる自覚はあったけれど、それ以上に軟らかくなってる…
て言うかハリが無くなってる！
少なくともダイエット前は、もっと弾力がある今よりずっと硬めだったんです。
それがもうホント手ごたえのない胸に…；；
このままおばあちゃんの乳みたいになっちゃうんじゃ！？と恐怖しております。
まあ変ってるのは胸だけじゃないんですけどね。
腕や腿やお腹も一緒。
以前はパンパンに張っていて、つかもうとしてもはじかれちゃう感じで。
「●cm以上お腹がつまめたら肥満」とかよくテレビなんかで見てましたが、
張りつめ過ぎててつまめないもんだから、
｢なんだ。私は肥満ではないのか」とか馬鹿な事思ったりしてたんです(笑）
明らかに少し痩せた今の方がつまみやすい！
一説によると、硬い脂肪は落としにくくて、一度軟らかくなってから燃えて行くらしいので、
お腹なんかはこの状態で運動を続けると痩せて行くのかな～？と前向きに考えてます。
が、胸は極力痩せてほしくない…
バストアップの運動もしてるんだけれど、むしろそれで大胸筋が鍛えられすぎて、
燃料として乳の脂肪が使われちゃってるんじゃ…？と不安になります。
小学生の時、大会に出るほどまじめに水泳やってた頃、
トップバストよりも胸囲の方が大きかったわけですが、あの頃の体に戻るのかしら！？
それならまだしも、この歳ですっかり皮だけになった乳をぶら下げることに…！？
本当にほかの部位が減ってから胸が減ってほしいものです。
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