基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金) 1498kcal +18kcal   -69kcal あけましておめでとうございます  
1月2日(土) 1501kcal +3kcal   -66kcal 初詣  
1月3日(日) 1502kcal +1kcal   -65kcal 案の定増えた  
1月4日(月) 1487kcal -15kcal   -80kcal お年賀  
1月5日(火) 1493kcal +6kcal   -74kcal 明日からダイエット  
1月6日(水) 1510kcal +17kcal   -57kcal 初の  
1月7日(木) 1495kcal -15kcal   -72kcal 七草粥  
1月8日(金) 1478kcal -17kcal   -89kcal 健康診断  
1月9日(土) 1507kcal +29kcal   -60kcal 胸  
1月10日(日) 1472kcal -35kcal   -95kcal あっけなく戻った！  
1月11日(月) 1490kcal +18kcal   -77kcal 今日は  
1月12日(火) 1485kcal -5kcal   -82kcal 間食  
1月13日(水) 1483kcal -2kcal   -84kcal お通じ  
1月14日(木) 1472kcal -11kcal   -95kcal 青汁チャレンジ  
1月15日(金) 1472kcal 0kcal   -95kcal きなこの賞味期限  
1月16日(土) 1464kcal -8kcal   -103kcal 風邪  
1月17日(日) 1467kcal +3kcal   -100kcal 良い天気だったのに  
1月18日(月) 1481kcal +14kcal   -86kcal チョコレート  
1月19日(火) 1463kcal -18kcal   -104kcal 食事  
1月20日(水) 1462kcal -1kcal   -105kcal さぼりぐせ  
1月21日(木) 1455kcal -7kcal   -112kcal 新年会  
1月22日(金) 1455kcal 0kcal   -112kcal 検診結果  
1月23日(土) 1453kcal -2kcal   -114kcal お弁当  
1月24日(日) 1465kcal +12kcal   -102kcal 食べる量  
1月25日(月) 1450kcal -15kcal   -117kcal 今日は昼から  
1月26日(火)       ブロイラーとはいえ  
1月27日(水) 1480kcal +30kcal   -87kcal テキサスバーガー  
1月28日(木) 1468kcal -12kcal   -99kcal no title  
1月29日(金) 1472kcal +4kcal   -95kcal no title  
1月30日(土) 1458kcal -14kcal   -109kcal 買い物続き  
1月31日(日) 1469kcal +11kcal   -98kcal ドクターフィッシュ  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,476.9kcal （先月：1,520.4kcal）
増減値（今月） 11kcal （先月：-12kcal）
最高値（今月） 1,510kcal （先月：1,591kcal）
最低値（今月） 1,450kcal （先月：1,473kcal）
目標までの残数（今月） あと231kcal （先月：あと220kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,517.7kcal
増減値 -20kcal
最高値 1,598kcal（記録日：2009/11/07）
最低値 1,450kcal（記録日：2010/01/25）