今日は昼から【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>卵裸らんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日は昼から
10年01月25日（月）

今日は昼から
< 食べる量 　｜　ブロイラーとはいえ >
ブロイラー仕事です。
行ってきます。

【記録グラフ】
筋肉量
44.9kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
25.3kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
チロルチョコ チロル　コーヒーヌガー（1人前） 52 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア １本満足（1人前） 190 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
牛乳（0.1人前） 13.8 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
セブンイレブン りんごのデニッシュ（0.5人前） 137 kcal
14時
YOKU MOKU シガール　（Cigare）（2人前） 116 kcal
16時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚の角煮（1人前） 430 kcal
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
コーンスープ（0.5人前） 108 kcal
  1528 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE