no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月07日（土）

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【記録グラフ】
筋肉量
48.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1598kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-2.9%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
29.2kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1649kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 バナナバー（1人前） 184 kcal
COOP おさかなソーセージ（0.3人前） 36 kcal
COOP チーズケーキ（1人前） 150 kcal
10時
日本コカ・コーラ ファンタ グレープ [ペットボトル] 500ml（0.5人前） 120 kcal
12時
豚汁（1人前） 378 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
coop ミルクプリン（1人前） 153 kcal
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
17時
カレイの煮付け（0.3人前） 24.6 kcal
ミルクティー（1人前） 28.8 kcal
ご飯 小（0.7人前） 106 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
18時
森永乳業 ヨーグルト（1人前） 64 kcal
  1649 kcal
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