仕事呼び出し待ち【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月08日（日）

仕事呼び出し待ち
< no title 　｜　結局 >
早いと今日から泊まり仕事のはずだったのですが、未だ(現在26時)何の連絡も無く…

職場に行くと、完全に私生活と昼夜逆転してしまうので、早めに言ってもらえた方が食事や睡眠の調整が楽なんですけどね。

今回もまた寝てる間に呼び出しが来そうな予感…


【記録グラフ】
筋肉量
47.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1579kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体脂肪量
29.6kg
体脂肪量（kg） のグラフ
 		食事の記録
1640kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
道南冷蔵 焼かわはぎ（0.2人前） 11.2 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 バナナバー（1人前） 184 kcal
食パン（0.4人前） 68.6 kcal
アヲハタ55 イチゴジャム（0.3人前） 11.7 kcal
六甲バター Q.B.B　ベビーチーズ　カマンベール入り（1人前） 48 kcal
11時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（1人前） 239 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
八宝菜（0.6人前） 157 kcal
17時
豚肉カレー（0.8人前） 706 kcal
サークルK サンクス アメリカンドッグ（0.3人前） 71.7 kcal
  1640 kcal
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