no title【tomytomyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月09日（土）

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昨日は会社終わりに髪を切りに行こうと思いたち、そのため車出勤した。筋トレ、有酸素運動ともにサボった。

【記録グラフ】
体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
58.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
1月7日の食事（1人前） --- kcal
朝食：フルーツグラノーラ（1人前） --- kcal
昼食：サンドイッチ、サラダ＠ランチセッション（1人前） --- kcal
夕食：野菜炒め、味噌汁、みかん（1人前） --- kcal
  --- kcal
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