82日目【CYZOさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

82日目
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なにもしなかった

【記録グラフ】
体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		基礎代謝
1507kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
29.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
11時
チャーハン（1.2人前） 452 kcal
うどん（0.2人前） 58.3 kcal
20時
アサヒビール アサヒ 本生アクアブルー [カン] 500ml（2人前） 350 kcal
緑茶ハイ（2人前） 222 kcal
鉄板焼き（1人前） 1200 kcal
  2283 kcal
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