1200【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

1200
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六本木　　　1200

【記録グラフ】
体重（朝）
65kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
2回
排便　（回） のグラフ
脈拍
49回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
69mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.7℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
生姜紅茶（3人前） 71.8 kcal
チョコ（0.5人前） 223 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
玄米（1.4人前） 323 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
長芋（1.5人前） 29.3 kcal
焼き海苔（1人前） 28.2 kcal
ゴマ（3人前） 17.3 kcal
もやし（1人前） 37 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
松屋 牛めし　小（1人前） 526 kcal
サラダ（1人前） 65.7 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
亀田製菓 柿の種（0.4人前） 154 kcal
生姜紅茶（2人前） 47.9 kcal
  1699 kcal
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