「京都の恋」【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

「京都の恋」
< 新成人よ 　｜　強風 >
ＴＶチャンネルを、変えていたらいきなりベンチャーサウンド。
渚ゆう子が、元気に熱唱していた。
懐かしい、２０代だった自分をふと思い出す。
元気で、これからも活躍して欲しい。
私も「シブイ爺」目指して、シェイブアップして鍛えてる。
共に元気でいたい。

【本日の摂取熱量】１５２８ｋｃａｌ
【記録グラフ】
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1528kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
万歩計
12003歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
113分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
65.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/01/12 21:35 
私も昨日、良いドラマ見ました・・・
 庄之助 2010/01/13 21:46 
体重グラフ、見たよ。
がんばったね！
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