新成人よ【庄之助さんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月11日（月）

新成人よ
< 晴天が続く 　｜　「京都の恋」 >
新成人よ！
楽しむときは、大いに遊び。
やるときは、本気でやれよ。
挫けるな。
それから、年金保険料の納付忘れずに。
かって若かった私は、今は年金貰う立場。

【本日の摂取熱量】１２９７ｋｃａｌ

【記録グラフ】
ダンベル（腕）
30回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		摂取カロリー。
1297kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		瞑想
20分
瞑想（分） のグラフ
万歩計
10628歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
92分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
18.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
66.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
浜ジョー 2010/01/11 22:19 
すいません。
忘れてました。^^；
 庄之助 2010/01/12 21:28 
お願いしますよ～
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