no title【momoyuchさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1650kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ちっちゃいレーズンパン（1人前） 57 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
12時
おべんと（1人前） 590 kcal
18時
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
大根煮（0.5人前） 30.2 kcal
大根サラダ（1人前） 28.8 kcal
アジの塩焼き（1人前） 64.8 kcal
チキンソテー（0.5人前） 162 kcal
ワイン（2人前） 146 kcal
焼酎の（2人前） 148 kcal
漬物盛り合わせ（1人前） 28 kcal
22時
マヨベリートースト（1人前） 162 kcal
  1650 kcal
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