ねもい・・・・【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タルっこさんのトップページ>記録ノートを見る>ねもい・・・・
10年01月12日（火）

ねもい・・・・
< あう～(T_T) 　｜　今日は・・・・・・ >
【朝ごはん】
　サンドイッチ＆飲むヨーグルト
【昼ごはん】
　メンチカツ弁当
【間食】
　カステラ（通常のサイズの１／２を２切れ）
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　寒い(T_T)なんでこんなに寒いのだ・・・・どこかで初雪が観測されたらしいが・・・
　こんな時はゆっくり温泉にでも浸かってのんびりしてたいものだなぁ～ｗ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1428.3kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
北欧 レタスハムチーズ（1人前） 208 kcal
北欧 飲むヨーグルト（1人前） 135 kcal
12時
オリジン弁当 メンチカツ（1.5人前） 302 kcal
ご飯 中（0.7人前） 165 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 51.1 kcal
ウインナー（1人前） 64.2 kcal
16時
カステラ（1人前） 160 kcal
20時
ファミマ キムチ鍋（1人前） 174 kcal
生麺（0.5人前） 169 kcal
  1426 kcal
食事レポートを見る
コメント
ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙ 2010/01/13 09:47 
40点です。。。（点数制導入しましたｗ）16時のカステラいらないだろ～ｗｗ　
 タルっこ 2010/01/13 14:22 
４０点・・・(>_<)　点数貰えただけでもよしとしよう・・・・・
カステラは貰ったんだよ～＞＜会社の方が食べ物の誘惑が多いのが難点だなぁ～ｗ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE