あう～(T_T)【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タルっこさんのトップページ>記録ノートを見る>あう～(T_T)
10年01月11日（月）

あう～(T_T)
< 休み・・・ 　｜　ねもい・・・・ >
朝ごはん】
　おにぎり２個＆お茶
【昼ごはん】
　ほっけ弁当
【間食】
　サブレ１枚
【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
　そういえば、土曜日ご飯のかえりにジムの見学にいきましたｗ
　今日は朝からおにぎり２個・・・食べ過ぎか(^_^;)なんだか最近食欲がありすぎるなぁ・・・・
　夜は湯豆腐にするはずが、相方さん風邪っぽいとのことで、キムチ鍋に変更ｗ栄養たくさん取っても貰わないと＾＾：ｗ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1487kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1487kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
セブンイレブン おにぎり 焼たらこ（1人前） 169 kcal
セブンイレブン おにぎり　手巻　ツナマヨネーズ（1人前） 195 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
オリジン ホッケ弁当（1人前） 682 kcal
16時
サブレ（1人前） 93 kcal
19時
ファミマ キムチ鍋（2人前） 348 kcal
  1487 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE