休み・・・【タルっこさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月10日（日）

休み・・・
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
　カレー
【間食】
　最中＆どら（一口サイズ）

【晩ごはん】
　ラーメン（塩味）餃子２個
【夜食】

【今日の感想】
　夜のラーメンのカロリーがなんともいえないが・・・・・
　スープは飲んでないから気持ち近いカロリーなのか・・・・・
　ちなみに花月？で食べましたｗ
【記録グラフ】
摂取カロリーグラフ
1085kcal
摂取カロリーグラフ（kcal） のグラフ
 		腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
食事の記録
1084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
カレー（手作り）（0.8人前） 230 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
19時
塩ラーメン（1人前） 399 kcal
焼き餃子（0.5人前） 191 kcal
20時
最中（1人前） 114 kcal
  1084 kcal
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