連休明けは予定通り【ｸﾛﾛ=ﾙｼﾙﾌﾙさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月12日（火）

連休明けは予定通り
< no title 　｜　何が辛いって・・ >
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】 連休中は肉、野菜、魚、洋菓子ｗ、一杯食べましたよ・・胸焼けするくらい。
予定通りの59キロ台。次に食べる日は木曜辺りかな。

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
12.4%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
13.4%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
 		朝の体重
59.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
摂取カロリー。
2030kcal
摂取カロリー。（kcal） のグラフ
 		ジムトレーニング
70分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		夜の体重
59.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
コメント
タルっこ 2010/01/12 09:28 
すごい増えてるｗ増えて喜ぶまでいきたいなぁ～（－＿－）ｗ
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